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Workshops

Faszienworkshop im Gesundheitszentrum Linnich: 

Samstag, 26. Mai 2018, 15 bis 17 Uhr.

In dem Workshop erfährst Du bei etwas Theorie und viel Praxis, was Du für Deine Faszien tun kannst.
Anmeldungen bitte direkt im GZL.

Immer wieder Rücken? Samstag 16. Juni 2018 bei yogaworx

Ein Workshop für Schmerzgeplagte oder einfach zum Vorsorgen - Schmerzen im Bereich des unteren Rückens sind eine leidige Angelegenheit - sie kommen gerne wieder. Und manchmal wird es auch durch Training oder Yoga nicht schnell oder dauerhaft besser.
In diesem Workshop von 15 bis 17:30 Uhr gibt es ein wenig Theorie, viele Tipps und kleine, leicht erlernbare Übungen, die hilfreich sind, wenn der untere Rücken, das Kreuzdarmbeingelenk, die Hüften oder die Knie schmerzen.

Anmeldungen bei mir oder direkt bei yogaworx.

Auszeit - ein Tag zum Besinnen: Sonntag, 7. Oktober 2018 im Kloster Steinfeld

Ein feiner Mix aus Pranayama, sanften Asana, Meditation, Visualisierung und intuitivem Schreiben.

Tief in uns liegt ein Wissen, das wir durch den Alltag und die manchmal damit verbundene Hektik nicht nutzen. Es ist das Wissen um das, was uns im Innersten wohl tut und kann uns Hilfe und Richtung sein. Der Tag Auszeit gibt den Raum und die dann angewendeten Übungen geben die Möglichkeiten, dieses Wissen wahrzunehmen.

Alle Infos stehen bei den Yogareisen.

Inner Axis Workshop im Gesundheitszentrum Linnich: 20. Oktober 2018, 15 bis 17 Uhr

Der Workshop ist sehr gut geeignet, um die wesentlichen Grundlagen der Inner Axis Methode kennen zu lernen: Tiefe Atmung, atem-basiertes Yoga, Visualisierung und Meditation.
Inner Axis ist hilfreich bei Stresssymptomen, Unruhe und Schlafproblemen.
Anmeldungen bitte direkt im GZL.

Faszien und Restorative - Samstag 8. Dezember 2018 bei yogaworx

Das wird ein Nachmittag zum Wohlbefinden: Zwischen 15:00 Uhr und 18:15 Uhr werden erst die Faszien - unser großes "Sinnesorgan" - sanft gedehnt und massiert, um dann in einer langen Restorative-Stunde besonders tief entspannen zu können. Beide Workshopteile ergänzen sich wunderbar, um körperliche Verspannungen und mentale Anspannung aufzulösen.
Alle Infos und das Anmeldeformular gibt es direkt bei yogaworx . Eine rechtzeitige Anmeldung ist sinnvoll, denn die Teilnahmeplätze sind begrenzt.

Yoga basic Workshop im Gesundheitszentrum Linnich: Samstag, 15. Dezember 2018, 15 bis 17 Uhr.

Yoga mit sanften Gelenk- und Atemübungen. Tief entspannen.
Für Yoga-Neulinge und erfahrene Yogis geeignet. Anmeldungen bitte direkt im GZL.

Mini-Retreat zum Jahresstart im Augustiner Kloster-Hotel Hillesheim vom 4. bis 6. Januar 2019

 

Es ist so schön dort! Bei diesem intensiven "mindful practice Wochenende" wird es insgesamt vier Yoga-Klassen,

viel Freiraum und köstliches Essen geben.
Daneben gibt es die Möglichkeit zu Wanderungen in wunderschöner Landschaft und zur Nutzung des kleinen, feinen Spa-Bereiches.
Ein perfekter Ort um das Neue Jahr - und alles was damit verbunden ist - gut anzugehen!
Die Infos stehen bei den Yogareisen. Die Teilnahmeplätze sind begrenzt!
First come first serve. Bald kommen aktuelle Infos.

Workshops und Infos für Reiter finden Sie hier.

 

 

 

Geplant, aber noch ohne festen Termin

Inner Axis Workshop bei yogaworx in Aachen: Voraussichtlich im Sommer 2018

Der Workshop ist sehr gut geeignet, um die wesentlichen Grundlagen der Inner Axis Methode kennen zu lernen: Tiefe Atmung, atem-basiertes Yoga, Visualisierung und Meditation.
Inner Axis ist hilfreich bei Stresssymptomen, Unruhe und Schlafproblemen.
Anfragen bitte direkt bei mir.