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Alle offenen Kurstermine auf einen Blick:
Startzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00              

 

09:30

 

        Yogamix im GZ Linnich
(75 min)
   
10:00          

Vinyasa Yoga Level 1-2 bei yogaworx

(90 min)

 
11:00         Yogamix im GZ Linnich
(75 min)
   
12:00          

 

 
16:00        

Yoga Relax im Activ Centrum (55 min) 

 

   
17:00

Yoga basic / restorative im GZ Linnich

(75 min)

     

Faszientraining im Activ Centrum

(30 min)

   
18:00    

 

       
18:30

Vinyasa Yoga Level 1-2 im GZ Linnich

(75 min)

     

Im Wechsel: Faszien + Yoga, Restorative und Inner Axis bei yogaworx

(90 min)

   
19:30  

Yoga basic bei yogaworx (90 min)

         
20:00

sehr ruhiges Vinyasa Yoga Level 1 im GZL

(75 min)

 

Faszientraining im GZL

(75 min)*

       

* Der nächste Kurs mit freien Plätzen mit 6 Terminen à 75 Minuten läuft ab Ende Januar 2020. Anmeldungen bitte direkt im Gesundheitszentrum Linnich.

Yoga Relax und Basic: Hier werden unter anderem Asanas (Übungen) aus der Pawanmuktasana-Serie geübt. Diese Asanas bilden eine sanfte Grundlage beim Hatha-Yoga. Als vorbereitende Übungen lösen sie Energieblockaden in den Gelenken und entspannen die Muskeln.
Einfache, dynamische Übungen und eine lange Entspannung ergänzen die Stunde.
Sowohl für geübte Yogis als auch für Yoga-Anfänger geeignet.

Restorative Yoga: "Breathe, relax and restore" - Durchatmen, den Körper und den Geist in entspannten und dehnenden Haltungen zur Ruhe kommen lassen, sich "wiederherstellen".

Level 1-2: Hier wird dynamischer Vinyasa-Yoga geübt. Für Yoga-Neulinge und für geübte Yogis geeignet. Beim Üben wird der Wirbelsäule und dem Einklang von Atem und Bewegung besondere Aufmerksamkeit geschenkt.

Faszienkurs: Der Kurs ist mehr gesundheits- , weniger fitnessorientiert. Es wird unter anderem mit Faszienrollen und -bällen gearbeitet. Für Einsteiger, Nicht-Yogis und Yogis aller Levels geeignet.
Die vorherige Teilnahme an einem Faszienworkshop ist sinnvoll.
  • Alle Yogakurse bei yogaworx sind offene Termine. Bitte sehen Sie die Details zu den Kosten und zur Anmeldung direkt bei yogaworx nach.
  • Yoga im GZL - Gesundheitszentrum Linnich: Die Kurse sind für alle geeignet, die durch sanfte und achtsame Yogaübungen ihre Gesundheit unterstützen möchten. Der 17:00 Uhr Kurs am Montag und die Freitagskurse sind besonders für Teilnehmer geeignet, die sich nur eingeschränkt bewegen können und/oder besonders intensiv entspannen möchten. Die nächsten Kurse starten im September bzw November 2019. Die Montagskurse ab September sind bereits ausgebucht. Freitags (ab November) sind noch Plätze frei. Anmeldungen gehen ausschließlich über das GZL.
  • Die Kurse im Activ Centrum Aachen sind nur direkt dort buchbar. Bitte informieren Sie sich dort zu Konditionen etc.

Individuelle Terminvereinbarungen auf Anfrage