Inner Axis
Faszien
Stundenplan / Schedule

Herzlich willkommen!

Sie möchten entspannter werden, etwas für Ihren Körper und Ihre mentale Gesundheit tun und sich insgesamt besser und wohler fühlen?

Ich unterstütze Sie gerne dabei.

 

Mindful practice bedeutet gleichermaßen aufmerksam, behutsam und zielgerichtet zu üben.

 

Ich bin Yoga-Lehrerin mit Yogatherapie-Ausbildung* und zertifizierte FascialFitnessTrainerin.

Seit Juli 2016 bin ich Inner Axis Trainerin und von Max Strom autorisiert, diese hilfreiche Methode zu unterrichten.

Ich empfehle Inner Axis besonders bei Stresszuständen, Unruhe und Schlaflosigkeit.

Regelmäßig besuche ich qualifizierte Fortbildungen. 2018 beginne ich eine weitere, intensive Yogatherapie-Ausbildung.

Ich unterrichte private und offene Klassen in der Euregio.

Für Workshops reise ich gerne auch weiter an.
 

Für Menschen mit wenig Zeit biete ich 30- und 60-minütige Vor-Ort-Coachings an, die ermöglichen, innerhalb des Tagesablaufs durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

 

Setzen Sie sich bei Fragen einfach mit mir in Verbindung!

Ich beantworte Ihre Fragen gerne.

Annette Gall

* Da ich weder Ärztin noch Heilpraktikerin bin, darf ich die Bezeichnung Yogatherapeutin nicht verwenden. Dies entspricht der deutschen Gesetzgebung. Mit der Yogatherapie-Ausbildung, die ich absolviert habe, darf ein Arzt/Heilpraktiker sich Yogatherapeut nennen. In meine Stunden fließt das Gelernte aus dieser Ausbildung ein.

Aktuelles

Kurse, Workshops und Yogareisen finden Sie im Überblick auf extra Seiten (siehe oben im Menü).

Neuigkeiten gibt es auch immer wieder auf meiner Facebook Seite Annette Yoga.

Yogareisen nach Frankreich: Richtung Atlantikküste

Die schöne Vendée im Westen Frankreich ist zu jeder Jahreszeit eine Reise wert! Im Jolly Château von Alexandra und Damien können Sie 2017 im Herbst eine Yogawoche mit mir verbringen. Die Plätze sind begrenzt auf maximal zehn Teilnehmer pro Yogawoche. Auf Wunsch gibt es Ayurveda-Massagen, denn Alexandra ist Ayurveda-Therapeutin. Perfekt zum Genießen, oder?

 

Vom 29. Oktober bis zum 5. November 2017:

Back to balance - Time to recharge.
Morgens kraftvoll üben, abends intensive Ruhe, Entspannung und Regeneration.
Eine Woche Wellbeing im wunderschönen Château.
Das wird eine großartige Zeit, um Leib und Seele auf den Winter vorzubereiten. Ausgebucht!

 

Vorschau: Ende April 2018 und im Herbst 2018 gibt es wieder jeweils eine Woche mit mir dort.

 

Yogawochenende zum Jahresstart 2018

Das nächste Yogawochenende im schönen Hotel Augustiner Kloster in Hillesheim -
findet vom 5. bis 7. Januar 2018 statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen fürs Yoga bei mir, Zimmerbuchungen  direkt im Hotel.

Mehr Informationen gibt es hier in Flyer:

Flyer Yoga Wochenende mit Annette in Hillesheim Januar 2018

ePaper
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Auszeit - ein Tag zum Besinnen - am 18. März 2018 im Kloster Steinfeld

Es gibt wieder eine Auszeit! - Ein feiner Mix aus Pranayama, sanften Asana, Meditation und intuitivem Schreiben.

Tief in uns liegt ein Wissen, das wir durch den Alltag und die manchmal damit verbundene Hektik nicht nutzen. Es ist das Wissen um das, was uns im Innersten wohl tut und kann uns Hilfe und Richtung sein. Der Tag Auszeit gibt den Raum und die dann angewendeten Übungen geben die Möglichkeiten, dieses Wissen wahrzunehmen. Infos und Preise gibt's hier unter Yogareisen.

Inner Axis - Ideal für Gestresste und Neulinge

Ich bin von Max Strom autorisierte Inner Axis Trainerin. Bei yogaworx unterrichte ich Freitags um 18:30 Uhr im Wechsel mit Restorative Yoga und inner Axis. Inner Axis ist für alle geeignet, die besser mit Stress umgehen möchten, besser schlafen wollen und mit Unruhe zu kämpfen haben. Es ist für Menschen allen Alters geeignet.

 

Neue Inner Axis Workshops: Hier gibt es die Grundlagen, um die wesentlichen Elemente von Inner Axis kennen zu lernen.
Dies kann in das eigene Yoga-Üben integriert werden und/oder kann das Gelernte genutzt werden, um im Kurs noch mehr zu profitieren.

 

Samstag, 25.11.2017, 15 bis 17 Uhr im Gesundheitszentrum Linnich. Die Anmeldung ist ab Mai im GZL möglich.

 

Faszienworkshops und -kurse

Neue Termine Faszientraining - und mehr Infos, was und wie trainiert wird, gibt es hier!

 

Faszienkurs: Ein neuer Kurs in Linnich läuft ab 31. Januar 2018 - Dieser 5-teilige Kurs findet mittwochs von 18 bis 19 Uhr statt. Anmeldungen hierzu bitte direkt im GZL. Zögert nicht zu lange!

Faszienworkshop im GZL: Samstag, 21. April 2018, 15 bis 17 Uhr. Anmeldungen bitte direkt im GZL.

 

Back to Balance - Entspannung üben mit System

Einen neuen vierteiligen Kurs gibt es wieder im Januar 2018, ab Samstag 13. Januar, 12 - 13 Uhr bei yogaworx.

Lernen Sie ruhige und wirksame Methoden kennen, um besser entspannen zu können und Stressfolgen abzubauen.

Wöchentliche Termine à 60 Minuten mit einfachen, aber intensiven Atem- und Bewegungsübungen, Meditation, Yoga Nidra - dem yogischen Schlaf, Mantras (Tönen) und Restorative Yoga helfen, das Nervensystem wieder in Balance zu bringen. Für Gestresste, Yogineulinge, Yoga-Geübte und für alle, die gerne tief entspannen. Die Anmeldung ist direkt hier bei yogaworx möglich. Oder per E-Mail bei mir.

Yoga in Linnich

Die nächsten buchbaren Yoga-Kurse im GZL in Linnich beginnen am 8. Januar 2018 und sind immer schnell ausgebucht. Wartet nicht mit der Anmeldung.

Der nächste Yoga Basic Workshop im GZL ist am 10. März 2018.

Alle Anmeldungen für Kurse und Workshops im GZL bitte direkt im GZL.