Inner Axis
Faszien
Stundenplan / Schedule

Herzlich willkommen!

Sie möchten entspannter werden, etwas für Ihren Körper tun und sich insgesamt besser und wohler fühlen?

Ich unterstütze Sie gerne dabei.

 

Ich bin Yoga-Lehrerin mit Yogatherapie-Ausbildung* und zertifizierte FascialFitnessTrainerin.

Seit Juli 2016 bin ich Inner Axis Trainerin und von Max Strom autorisiert, diese hilfreiche Methode zu unterrichten.

Ich empfehle Inner Axis besonders bei Stresszuständen, Unruhe und Schlaflosigkeit.

Regelmäßig besuche ich qualifizierte Fortbildungen.

Ich unterrichte private und offene Klassen in der Euregio.

Für Workshops reise ich gerne auch weiter an.
 

Für Menschen mit wenig Zeit biete ich 30- und 60-minütige Vor-Ort-Coachings an, die ermöglichen, innerhalb des Tagesablaufs durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

 

Setzen Sie sich bei Fragen einfach mit mir in Verbindung!

Ich beantworte Ihre Fragen gerne.

Annette Gall

* Da ich weder Ärztin noch Heilpraktikerin bin, darf ich die Bezeichnung Yogatherapeutin nicht verwenden. Dies ist allgemeines deutsches Gesetz. Mit der Yogatherapie-Ausbildung, die ich absolviert habe, darf ein Arzt/Heilpraktiker sich Yogatherapeut nennen. In meine Stunden fließt das Gelernte aus dieser Ausbildung ein.

Aktuelles

Kurse, Workshops und Yogareisen finden Sie im Überblick auf extra Seiten (siehe oben im Menü).

Neuigkeiten gibt es auch immer wieder auf meiner Facebook Seite Annette Yoga.

Ganz neu! Yogareisen ins schöne Frankreich

Die schöne Vendée im Westen Frankreich ist zu jeder Jahreszeit eine Reise wert! Im Jolly Château von Alexandra und Damien können Sie 2017 im Frühjahr und/oder Herbst eine Yogawoche mit mir verbringen. Die Plätze sind begrenzt auf maximal zehn Teilnehmer pro Yogawoche. Auf Wunsch gibt es Ayurveda-Massagen, denn Alexandra ist Ayurveda-Therapeutin. Perfekt zum Genießen, oder?

 

Vom 23. bis 30. April 2017:

Eine Woche Seele streicheln!
Genuss, Leichtigkeit und Wohlbefinden mit sanftem Yoga, gesunder Ernährung und viel Zeit für schöne Dinge. Der Atlantik ist nur 15 min entfernt.

 

Vom 29. Oktober bis zum 5. November 2017:

Back to balance - Time to recharge.
Morgens kraftvoll üben, abends intensive Ruhe, Entspannung und Regeneration.
Eine Woche Wellbeing im wunderschönen Château.
Das wird eine großartige Zeit, um Leib und Seele auf den Winter vorzubereiten.

 

Detaillierte Infos gibt es direkt beim Jolly Château unter Yoga und Seminare 
(Scrollen!)
oder bei facebook:

Eine Woche Seele streicheln (Frühjahrs-Retreat)

Back to Balance - Time to recharge (Herbst-Retreat)

 

Yoga für Reiter Workshops in Aachen am 6., 13. und 20. Mai 2017

Für die regionalen Pferdefreunde gibt es im Mai wieder drei Workshops, um besser mit dem Pferd unterwegs zu sein.

Details gibt es auf der Training-für-Reiter-Seite. Beachtet den Frühbucherrabatt bis 10. März 2017.

Die Workshops sind eine sehr gute Möglichkeit, mal reinzuschnuppern, ob das große All-in-Seminar bei equi-art etwas für Sie ist.

Yoga für Reiter Seminar bei equi-art am 2. + 3. Dezember 2017

Die Reiter erwartet zum Jahresende ein besonders Highlight: Ich werde am 2. und 3. Dezember mein liebstes Thema - die Verbindung von Reiten und Yoga - als Zwei-Tages-Seminar auf der Pferd und Reiter Akademie von equi-art unterrichten.

Veranstaltungsort ist der wunderschöne Gut Nothenhof bei Düsseldorf. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Weitere Infos gibt es hier:

http://equi-art.eu/yoga-fuer-reiter-mit-annette-gall-am-2-3-dez-2017/

Auszeit - ein Tag zum Besinnen - am 2. Juli 2017 im Kloster Steinfeld

Ein feiner Mix aus Pranayama, sanften Asana, Meditation und intuitivem Schreiben.

Tief in uns liegt ein Wissen, das wir durch den Alltag und die manchmal damit verbundene Hektik nicht nutzen. Es ist das Wissen um das, was uns im Innersten wohl tut und kann uns Hilfe und Richtung sein. Der Tag Auszeit gibt den Raum und die dann angewendeten Übungen geben die Möglichkeiten, dieses Wissen wahrzunehmen. Infos und Preise gibt's hier im pdf.

ePaper

Inner Axis - Ideal für Gestresste und Neulinge

Ich bin von Max Strom autorisierte Inner Axis Trainerin. Bei yogaworx unterrichte ich Freitags um 18:30 Uhr im Wechsel mit Restorative Yoga und inner Axis. Inner Axis ist für alle geeignet, die besser mit Stress umgehen möchten, besser schlafen wollen und mit Unruhe zu kämpfen haben. Es ist für Menschen allen Alters geeignet.

 

Neue Inner Axis Workshops: Hier gibt es die Grundlagen, um die wesentlichen Elemente von Inner Axis kennen zu lernen.
Dies kann in das eigene Yoga-Üben integriert werden und/oder kann das Gelernte genutzt werden, um im Kurs noch mehr zu profitieren.

 

Samstag, 25.11.2017, 15 bis 17 Uhr im Gesundheitszentrum Linnich. Die Anmeldung ist ab Mai im GZL möglich.

 

Faszienworkshops und -kurse

Neue Termine Faszientraining - und mehr Infos, was und wie trainiert wird, gibt es hier!

 

Faszienworkshop: Samstag, 15. April 2017, 14 bis 16 Uhr bei yogaworx. Anmeldungen bitte direkt bei yogaworx.

Faszienkurs: Ein neuer Kurs in Linnich läuft ab 10. Mai 2017 - Dieser 5-teilige Kurs findet mittwochs von 18 bis 19 Uhr statt. Anmeldungen hierzu bitte direkt im GZL. Zögert nicht zu lange! Die Kurse füllen sich schnell. Im Herbst wird der Kurs am 20. September starten.

Faszienworkshop im GZL: Samstag, 21. Oktober 2017, 15 bis 17 Uhr. Anmeldungen bitte direkt im GZL.

 

Back to Balance - Entspannung üben mit System

In den laufenden Kurs "Back to Balance - Stress, lass nach!" ist leider derzeit kein Einstieg mehr möglich - Einen neuen Kurs gibt es wieder ab Herbst 2017.

Lernen Sie ruhige und wirksame Methoden kennen, um besser entspannen zu können und Stressfolgen abzubauen.

Wöchentliche Termine à 60 Minuten mit einfachen, aber intensiven Atemübungen, Meditation, Yoga Nidra - dem yogischen Schlaf, Mantras (Tönen) und Restorative Yoga helfen, das Nervensystem wieder in Balance zu bringen. Für Gestresste, Yogineulinge, Yoga-Geübte und für alle, die gerne tief entspannen.

Yoga Basic Special bei yogaworx - ein Workshop für alle

Samstag, 10. Juni 2017, 14 bis 16 Uhr - Eine kleine Auszeit, um in diesem zweistündigen Special Yoga kennenzulernen oder das Üben zu verfeinern.
Gelenkübungen und Vinyasa-Flows, Atemübungen, Entspannung und Meditation werden hierfür fein aufeinander abgestimmt.
Das Basic Special ist für Neulinge und erfahrene Yogis geeignet.

Sie können sich direkt bei yogaworx anmelden.

Yogawochenende zum Jahresstart 2018

Das nächste Yogawochenende im schönen Hotel Augustiner Kloster in Hillesheim -
findet vom 5. bis 7. Januar 2018 statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Zum neugierig machen gibt es die Infos zum Wochenende 2017 hier. Die genauen Infos zum Wochenende in 2018 folgen bald.

ePaper

Yoga in Linnich

Die nächsten buchbaren Yoga-Kurse im GZL in Linnich beginnen am 8. Mai 2017. Wartet nicht zu lange.
Die Kurse füllen sich schnell. Die Herbstkurse starten am 9. Oktober 2017.

Der nächste Yoga Basic Workshop im GZL ist erst wieder am 14. Oktober 2017.

Alle Anmeldungen für Kurse und Workshops im GZL bitte direkt im GZL.